¿Conoce usted los increíbles beneficios de la Guayaba?

¿Conoce usted los increíbles beneficios de la Guayaba?

La guayaba es una fruta exótica que contiene mucha agua y pocas calorías. Comparativamente resulta baja en proteínas y carbohidratos. Aun así, es rica en vitaminaA, E, D12, también es rica en hierro, cobre, calcio, magnesio, potasio, manganeso y fósforo. Esta fruta posee altas dosis de ácido ascórbico, compuesto que ayuda a combatir diversas enfermedades degenerativas.

Ayuda a combatir los problemas estomacales e intestinales:

La guayaba es muy rica en astringentes que ayudan a superar la diarrea (no estriñe, como muchos piensan) y a mejorar los cuadros intestinales como la gastroenteritis. Dichos astringentes son de naturaleza alcalina y por ello también tienen propiedades desinfectantes y antibacterianas por lo que sirven además para inhibir el crecimiento de microbios en el intestino.

La guayaba es, por otra parte, una buena fuente de fibras. El comer sus semillas actúa como un laxante natural muy efectivo y previene todo tipo de problemas derivados del estreñimiento.

El jugo de guayaba cruda o la fruta en estado de inmadurez es muy útil para aliviar la tos y el resfriado. Ayuda a reducir la mucosidad, desinfecta las vías respiratorias e inhibe la actividad microbiana, debido a las propiedades astringentes que hemos mencionado. Asimismo la guayaba es la segunda fruta más ricas en vitamina C y hierro, lo que la convierte además en un agente preventivo de las infecciones virales.

En Face & Body Care Center le recomendamos el consumo de una alimentación rica en vitaminas y nutrientes para ayudarle a prevenir los radicales libres que son causantes del envejecimiento prematuro de la piel.

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